Preview Mode Links will not work in preview mode

Sandra Mareike Lang Bildung rockt! - Der Lerncoaching Podcast: eLearning | Technik | Methodik | Didaktik


Hallo, schön, dass Du da bist bei Bildung rockt - Der Lerncoaching-Podcast.

Rocke Deine Bildung mit Themen wie eLearning, Didaktik, Methodik und Tools. Die Informationen dazu bekommst Du direkt auf die Ohren und das hilft Dir dabei Deine Kunden / Teilnehmer noch mehr zu begeistern. Weitere Infos findest Du auf meiner Webseite. Hier geht es zur Datenschutzerklärung.

Jun 28, 2017

Die 4 psychischen Grundbedürfnisse

Die Shownotes findest Du unter: https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast

Heute geht es in meinem Gespräch mit Franz Korbinian Hütter (www.brain-hr.com) um die 4 psychischen Grundbedürfnisse.

Entwickelt wurden diese 1990 von Seymour Epstein, einem Entwicklungspsychologen und weiterentwickelt von Klaus Grawe in seiner Konsistenztheorie. 

Die 4 Grundbedürfnisse lauten:

  • Angenehmes / Interessantes erleben, Lustgewinn und Unlustvermeidung
  • Anerkennung (von Erfolgen / eigenen Persönlichkeit), Selbstwertschutz und Selbstwerterhöhung
  • Orientierung, Kompetenz und Kontrolle
  • Stabile Beziehungen, soziale Bindungen

Wir haben diese 4 Grundbedürfnisse anhand einer Projektarbeit bzw. dem Erstellen einer Studienarbeit und ganz viele praktische Tipps damit verbunden.

Quick-Win’s

  • Wenn Dein Magen grummelt, dann schau Dir einmal genauer an, welches Deiner Grundbedürfnisse gerade nicht befriedigt wird.
  • Drucke Dir die Grundbedürfnisse aus oder schreibe sie Dir auf Karten, so dass Du immer mal wieder schauen kannst, welches Grundbedürfnis Du hast.
  • Nimm 4 Wassergläser und fülle diese dementsprechend mit Wasser. Anhand des Wasserstandes kannst Du schon eine Menge ablesen.
  • Kein Grundbedürfnis ist besser oder schlechter als ein anderes oder steht höher. Alle sind gleichwertig, wobei es Schwankungen je nach Alter und Lebenssituation geben kann.

Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im Lerncoaching-Blog auf meiner Webseite https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast

Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon.

Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike